酸棗仁粉具有寧心安神、養肝助眠、斂汗生津的作用。通常以食療為主。對於壹些患有失眠、心悸、多夢等癥狀的人，可以用酸棗仁粉泡水。
如果覺得泡水不好喝，也可以減少到用百合、大米、小米等煮粥。，這樣不僅會讓口感更好，還有助於人體對藥物成分的吸收。建議大家可以根據個人口味選擇烹飪方式。
2酸棗仁粉多少克可以用來治療失眠？每次9-15克。
酸棗仁的用量需要根據失眠的程度來定。用於日常保健的輕度失眠患者，用量不要太多，每次9-15g即可。建議可以根據失眠程度增減。其次，要保持放松，堅持早睡早起，避免熬夜。
對於長期不見好轉的嚴重失眠患者，建議最好及時去醫院就診，然後在醫生的指導下用藥，以免耽誤病情。
3酸棗仁粉用於治療失眠，每日數次，每日壹次。
酸棗仁有很好的寧心助眠作用。日常保健，不需要服用太多。如果想治療失眠，每天睡前服用壹次酸棗仁粉，效果會更好。
但需要註意的是，建議患者睡前2小時服用，泡水量不宜過多，以免液體攝入過多，增加夜間次數，影響夜間睡眠質量。
4酸棗仁粉可以長期服用嗎？不建議長期服用。
酸棗仁粉雖然有助眠的功效，但畢竟屬於壹種中草藥，被稱為“藥三分毒”，所以酸棗仁粉也可能含有壹些對人體有害的成分，壹般需要對癥服用。
而且酸棗仁粉也要適量服用，癥狀緩解後要立即停藥，以免劑量過大對身體產生不良影響。