孕婦在懷孕期間要想胎兒變得更加聰明，要記住胎兒最佳的補腦時間，壹般有三個階段，在懷孕的前4周到8周，以及孕中的12周到18周和孕後期的24周到36周，這些都是關鍵的時間點，給胎兒補腦會比較有效果。要想給胎兒進行補腦，壹定要通過飲食營養的攝入來幫助胎兒補腦是最佳的方式。
首先要知道大佬最主要的成分是什麽，主要是紙質以及碳水化合物還有維生素和唐耀講，就營養的均衡攝入也要註意營養的搭配，要做到少吃多餐，這樣的營養攝入才會變得更加豐富，要保證蛋白質的攝入。可以選擇吃瘦肉，喝牛奶，吃雞蛋，這些食品的營養價值比較高，也要吃應季的實力蔬果，不要吃油膩生冷的食物或者是難以消化吸收的食物。
在飲食方面多吃清淡的食物是最正確的選擇，而且孕婦要想讓胎兒變得更加聰明，也要註意作息的時間，壹定要規律，不能夠長時間熬夜或者是玩手機，對身體都會有所影響。孕婦在孕早期也要註意葉酸的補充，可以選擇吃DHA含量多的食物，這樣胎兒的大腦發育會更快，而且大腦的發育主要取決於營養物質的攝入和遺傳方面等因素。
當孕婦獲得的營養比較充足，做到了搭配均衡，壹般胎兒的大腦都會發育的比較好，不能夠挑食，偏食可能會出現壹些營養攝入不均衡的問題。所以婦女在懷孕期間可以多吃壹些堅果類食物，這類食物，裏面的營養物質含量高，並且容易吸收，可以選擇吃核桃，杏仁，碧根果，松子。肉類產品中魚肉營養價值最高，對大腦的補益效果最佳，可以選擇吃魚肉和魚湯效果比較明顯。