很多人對糖尿病人吃水果存在誤解，認為水果中含有果糖，吃水果會導致病情加重，其實不是的。有些水果是具有降糖作用的，糖尿病人適當的吃點，反而對身體有好處。
1櫻桃
櫻桃中富含的花青素苷能夠增加人體內部的胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外，櫻桃含有豐富的維生素E，對於糖尿病患者防治腎臟並發癥有益。同時，維生素E還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的並發癥。
2草莓
草莓的熱量較低，可以防止餐後血糖迅速上升，而且不會增加胰腺的負擔。此外，草莓富含維生素和礦物質，具有輔助降糖的效果。
3荔枝
荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過肝臟的轉化酶轉化成葡萄糖後，才能被人體所利用，所以吃荔枝會抑制血糖的上升。
4橄欖
橄欖中的不飽和脂肪酸可以改善血糖應答反應，降低胰島素抵抗，增加胰島素的敏感性，降低胰島素的需要量;並可以降低血總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高對人體有益的高密度脂蛋白，改善糖尿病人的總體代謝狀況。
5蘋果
蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此，糖尿病患者適當吃壹些酸味的蘋果很有好處。
6檸檬
檸檬中富含的維生素C，可以提高毛細血管的彈性，還可以增強腎臟的排毒功能，對預防糖尿病血管病變以及糖尿病腎病都有壹定好處。
提醒大家水果雖好但是壹定要適量。