豆漿
黃豆
核桃
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核桃可以和黃豆壹起打豆漿嗎
不建議僅用核桃和黃豆壹起打豆漿。
雖然核桃和黃豆含蛋白質很高，營養豐富，但是兩者中的脂肪含量也很高，壹起打豆漿後，豆漿中的脂肪含量很高，長期多喝這樣高脂肪豆漿不利於身體健康。
2
喝核桃豆漿有哪些影響
可能引起身體肥胖
核桃和黃豆中油脂含量都很高，這樣的豆漿長期飲用可能引起身體肥胖，甚者者可能誘發壹些心腦血管疾病。
可能引起消化不良
核桃+黃豆豆漿中脂肪含量很高，早晨喝豆漿後會攝入很多脂肪，過多脂肪會加重腸胃負擔，導致消化不良，可能引起腹痛和腹瀉等癥狀。
3
喝了核桃豆漿後身體不適怎麽辦
若喝了核桃豆漿，如果感覺油膩惡心，可以喝溫水稀釋脂肪濃度，同時吃些蔬菜水果緩解不適；若出現嚴重消化不良及腹瀉癥狀時最好上醫院接受相關治療。
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核桃和黃豆壹定不能吃嗎
核桃黃豆兩種食物壹起做豆漿油脂含量高，其實適當降低核桃和黃豆的比例後脂肪含量下降，還是能壹起食用的。比如加上大米、玉米等。
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核桃和黃豆與什麽打豆漿好
核桃：黃豆：燕麥=1:2.5:1
這款豆漿具有補血養氣，健脾養胃的作用，特別適合女性長期飲用。
核桃：黃豆：黑米=5:10:8
這款豆漿具有滋陰養心，強身健體，延年益壽和預防心血管疾病的作用。
核桃：黃豆：紅豆=3:3:2
這款豆漿色澤誘人，又富有紅豆香氣，還具有補血養氣，消暑解熱的作用，適合夏季飲用。