減肥氣血兩虛的原因很多人減肥都會出現氣血兩虛的現象，這是陰虛、陽虛、腎虛、濕熱、痰濕引起的。俗話說，氣是人體的原動力，我們需要氣來更好地發揮作用。
如果我們缺氣，就會反應遲鈍，行動不便。痰濕壹般是指口中有痰，或者是喉嚨不舒服引起的。氣血不足的原因有很多，這裏就不介紹了。但是我們需要知道的是，只有更好的補氣才能更好的生活，同時也要采取正確的方法減肥。
減肥時如何滋補氣血既然知道了氣血虧虛的原因，就需要根據氣血虧虛的原因對癥下藥。這裏會告訴妳壹些非常快速有效的方法。
首先，我們需要保持適當的運動，最好是做壹些有氧運動，比如瑜伽、散步等等。然後壹定要每天堅持，不要三天打魚兩天曬網。同時要提高抵抗力和免疫力，養成良好的生活習慣和作息習慣。不得喝酒、抽煙、嚼檳榔，不得熬夜。妳必須勞逸結合。
減肥補氣血的註意事項雖然我們很多人都喜歡減肥，但是壹定要采取正確的方法。妳不能通過節食或劇烈運動來減肥。因為節食不能補充妳身體所需的營養，所以我們需要保持每天三餐正確，同時也要保持適當的運動。
在減肥的過程中，盡量不要吃太油膩和辛辣的食物，減肥補氣的過程中也不要吃壹些垃圾食品。我們必須形成正確的生活習慣，然後我們最好多吃新鮮蔬菜和水果來補充我們的維生素和微量元素。
在減肥的過程中，可以通過泡腳來補氣，也可以通過喝湯喝茶來滋補氣血，健康減肥。