生銀杏和熟銀杏哪個更有效？熟銀杏比生銀杏好。
銀杏含有少量的毒素，可以生吃，但如果煮熟了吃，高溫下毒素會降低，所以煮熟了吃更安全。白果的安全吃法是將白果剝去外殼，用清水浸泡壹小時左右，再加熱，可以降低毒性。
而且不管是生吃銀杏還是熟吃銀杏，都要記得小心。因為白果的毒性主要集中在石頭上，也就是胚芽上，所以去除石頭的方法是找壹根牙簽，把白果的兩端都去掉，把牙簽不太尖的壹端對準白果的壹端，然後從白果中間穿過，石頭自然就乖乖出來了。
銀杏有毒，為什麽要吃？因為它的藥用價值。
銀杏雖然含有壹定的有毒物質，但也含有多種營養成分和藥物活性成分，對人體也有壹定的藥用價值。
壹般來說，如果正確食用，不僅可以避免對人體產生很大的毒性，還可以起到抑肺、平喘止咳、止濁通便的作用。臨床上經常使用。治哮喘，咳嗽，白帶，遺尿，尿頻。
銀杏是銀杏1的果實嗎？銀杏不是銀杏的果實，而是它的種子。
2.因為果實可以包括被子植物特有的種子和果皮。而且屬於裸子植物，沒有果實。營養價值高，含有人體所需的多種微量元素、維生素和獨特成分。如果可以的話，可以經常吃，但是要註意用量和吃法，避免中毒。
銀杏可以長期吃嗎？不建議長期食用。
雖然銀杏有很好的保健作用，但不建議長期食用。這是因為生白果毒性很大，熟白果也有點毒性。生的和熟的都有毒。長期食用會增加人體體質。毒素積累到壹定程度可能會引起中毒，所以壹般不建議長期吃銀杏，除非有醫生要求。