1.每天喝五杯以上的咖啡(每杯約150CC)容易上癮，危害身體健康。
喝咖啡十到十五分鐘左右會提神，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
3.早上喝咖啡確實有助於保持頭腦清醒，精力充沛，但要等到吃早飯時才能喝，否則會傷胃。患有胃和十二指腸潰瘍的人尤其應該避免空腹喝咖啡。
喝完咖啡不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成傷害。
5.不宜酒後喝咖啡，否則會刺激血管擴張，加速血液循環，增加心血管系統負擔。
6.咖啡因還會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦和心臟，所以孕婦要戒掉。
7.咖啡因也會隨著乳汁被寶寶吸收，所以女性在哺乳期要戒掉。
8.不要喝太濃的咖啡，否則會讓人不耐煩，削弱理解力。
9.喝咖啡最好加奶油，緩解對胃的刺激，但要控制糖分的攝入，以免發胖。
對咖啡的理解
咖啡是壹種愛好飲料，有些人只要喝幾杯就會上癮。醫學界呼籲喝咖啡要適度。過量飲酒會對健康有害。...
★誘發骨質疏松...咖啡因會導致鈣流失，導致骨質疏松。
每天喝三杯以上咖啡的女性要特別小心。
★誘發胃腸疾病...咖啡因會刺激腸道收縮，引起腹瀉。經常空腹喝咖啡。
咖啡因容易引起胃酸分泌過多，導致胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。
★誘發膽結石絞痛...壹點咖啡因會刺激膽囊收縮，如果有膽囊結的話。
石頭，可能是如此痛苦。因此，醫學界提醒，膽結石患者應避免飲用咖啡。
★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳房，導致乳房纖維囊腫甚至轉化。