吃桂圓有什麽好處？
吃桂圓的三大好處:
1，血
可以改善心血管循環，精神穩定，舒適的壓力和緊張。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，具有很好的滋補和補充作用，可用於治療體虛或大腦衰退，也非常適合女性食用。
2、抗癌抗衰老
桂圓含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維，能提高抗氧化活性，所以有壹定的抗衰老作用，還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
3、降低血脂
龍眼肉可以降血脂，抑制腔內蛋白質的產生，延緩衰老，日常生活中多吃壹些桂圓，特別是愛美的人。
那麽桂圓可以隨時吃嗎？
但健康專家提醒，這三種人不宜多吃！
1、孕婦:長方形溫，味甘，易上火，孕婦，血偏，易產生內熱，大便幹燥，熱而早產，肝臟癥狀受辱，但恒溫加胎後，易引起天然氣撤退，可能導致胃氣、嘔吐、傷陰、腹痛、紅腫等先兆流產癥狀，甚至流產或早產。
2、上火的人:吃了桂圓後，出現舌頭幹燥、口腔潰瘍、脂質植物、皰疹，甚至流鼻血。這是因為桂圓性溫味甘，又能犯傻，容易引起上火。所以體內有火的人是不能吃桂圓的，比如肺火、胃火、肝火等病人。
3、痛風患者:痛風患者不宜吃桂圓，以免關節腫痛。尤其是吃桂圓的時候，忌吃海鮮，會導致疾病。