配料:鮁魚1。
輔料:食用油、鹽、小蔥、姜、蒜、料酒和蒸魚、醬油。
第壹步:將鮁魚用清水洗凈,處理後備用。
第二步:準備好蔥絲、姜片、蒜片備用。
第三步:在洗好的鮁魚上斜著切幾刀。
第四步:在有刀口的地方插入姜片。
第五步:將魚放入特制的蒸鍋中,表面撒上洋蔥絲,倒入適量料酒。
第六步:撒壹點鹽。
第七步:把蒸鍋的水瀝幹,水燒開後把蒸好的魚碟放進去。
第八步:大火蒸10分鐘,關火後停,打開鍋蓋,取出魚碟。
第九步:加入適量的蒸魚和醬油。
第十步:勺子裏放入適量植物油,放入蒜末和姜絲,小火加熱。
第十壹步:魚燒開後淋上油。
第十二步:制作完成。
擴展數據:
鮁魚又名鯖魚,是海洋經濟魚類,多做家常菜。新鮮的鮁魚肉厚,嫩,有彈性,少刺,好吃。
鮁魚是壹種肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富的海洋魚類。它含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、鈣、碘等營養物質,是貧血和營養不良的嬰兒非常好的食物。
鮁魚富含不飽和脂肪酸,其中DHA含量較高。
新鮮的鮁魚魚鰭完好無損,無糜爛、紅點、白斑。魚體藍綠色,魚脊附近顏色為深綠色。魚眼明亮,鰓鮮紅,鰓完整。無異物,肛門不紅不凸,有天然腥味,魚體有彈性。如果用手輕輕按壓,凹陷會很快恢復。擠壓腹部,沒有黃色液體出現。
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