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怎樣才能做出綠色的蘑菇和蔬菜?

煮蔬菜必須在水裏放食用油和少量的鹽。焯水後放入冷水中徹底冷卻,使蔬菜呈鮮綠色。

蘑菇青菜包

主料:中筋面粉500g,幹酵母5g,糖壹茶匙,清水200ML。

發酵面團:

1.500克面粉放入盆中備用。

2.準備壹勺糖和5g左右的酵母。

3.取適量清水加熱至30度左右,將白糖和幹酵母粉融化(酵母最有利的繁殖溫度為30~40攝氏度。零攝氏度以下,酵母失去活性;當溫度超過50攝氏度時,會把酵母燒死。所以面團的最佳溫度是30攝氏度左右)。

4.將酵母水和壹部分清水揉成面團(清水慢慢放入,避免壹下子太濕)。

5.用保鮮膜將面團蓋上,放在溫暖的地方發酵。現在是冬天。我把它放在空調房發酵2小時左右,體積翻了壹倍。裏面有很多氣孔。用手指在面團上戳壹個洞。如果洞不回縮,說明發酵好。

6.分成適當大小的劑量。

餡料:

面團發酵時可以做餡。

食材:青菜500克,幹香菇幾個(根據自己的喜好增減,至於香菇最好選擇幹香菇,香味濃,水分少,更適合做餡),食用油,鹽,味精,香油。

練習:

1.幹香菇提前用溫水浸泡;洗菜。如果是在外面買的,最好用清水泡壹會兒。

2.鍋中倒入適量的水,水中放入壹勺食用油和壹勺鹽,水開後將蔬菜焯水,30秒左右,撈出用冷水浸泡。蔬菜完全涼透後,用紗布包好,擠出水分;擠出水分後,將青菜切碎,將泡好的香菇擠出水分,切成小丁,加入適量的鹽、味精、香油拌勻。

3.面團發酵後,可將其分成適當大小的劑來包裹。

饅頭:

水燒開後,蒸約12分鐘。用手輕輕按壓饅頭皮,不粘手指就表示熟了。