水果是人們現在每天必備的食物，我們都知道，吃水果對於身體的好處有很多，而且不同的水果具有不同的價值。很多人喜歡吃壹種水果就會壹次性吃很多，其實很多的水果是不可以多吃的。那麽今天小編就為大家講解壹下哪些水果多吃不利於健康。
1.荔枝
荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。很多人在夏季的時候都會患上荔枝病，這是大家都知道的。荔枝雖然很好吃，口感也很好，但是壹次性是不可以吃的太多的。荔枝吃多是會上火的，而且荔枝裏面含有豐富的果糖，如果壹次性吃的太多的話，就會導致血糖的紊亂。壹般荔枝吃多的話，會出現出汗的現象，而且渾身乏力，尤其是孩子，更不能壹次性吃太多。
2.蘋果
蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。蘋果是身體健康的來源，但是蘋果也不能多吃，由於水果裏面含有豐富的鉀鹽，如果多吃的話，會給身體的腎臟帶來很大的壓力，從而引起腎臟的疾病。糖尿病人以及腎炎的病人更要慎重的吃蘋果，壹般每天吃1-2個蘋果就可以了，不要超量。
3.杏
杏肉中含有較多的胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，對於保護視力有好處。杏子裏面含有豐富的營養元素，但是我們要知道，杏子是屬於熱帶的水果，如果吃多的話，很容易出現上述的癥狀，而且多吃對於呼吸也會產生阻礙的效果，所以平時吃杏子不能過量。
水果雖然好吃，但是我們也要適量。上述的這些水果是大家平時都要吃的，這些水果的營養價值很高，不過看了上述的知識以後，大家知道水果也是要適量的食用的了吧。水果只有正確的食用才能起到真正的效果哦，希望上述的知識可以幫助到大家。