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小米雞絲粥的做法

天氣壹冷,喝粥成了很多人的選擇,但是做壹碗營養又美味的粥也是很有講究的。大米煮澱粉不適合三高的人,所以我做飯基本選擇小米。小米不僅健脾養胃,還有助眠的作用。兒童可以有效保護視力。女性常吃淡斑美容,老年人易吃,健脾和胃。尤其是經常失眠的人,隔三差五喝點小米粥讓妳安心睡到天亮。所以煮小米比米飯好吃,我家煮小米粥的時候喜歡加壹些其他的食材,比如雞肉,香菇。在美食的基礎上,營養更全面。難怪我家每個人都搶著吃這粥。

雞絲小米粥

食材:桃花小米壹杯,雞腿壹個,鮮香菇幾個,枸杞少許,調料只有少許姜、鹽、胡椒粉。

詳情見此:1。將壹杯小米倒入砂鍋中,然後洗凈瀝幹水分。

2.然後按照1:12的比例加入純凈水,然後用狹縫蓋上蓋子,煮沸。

還有幾分鐘就要等沸騰了,我們會準備好所有的輔料。新鮮蘑菇切片,生姜去皮,切成細絲。雞腿去骨,切成細條。用蠔油、醬油、胡椒粉和少許糖腌制。

4.等小米煮開了,再轉小火煨,鍋蓋留個縫隙,防止米湯溢出,時不時攪拌,避免底糊。

5.小米煮米油大概需要10分鐘,然後我們把提前準備好的輔料全部放進去。首先,把蘑菇絲和姜絲放進去,攪拌均勻。

6.然後倒入事先腌制好的雞絲,用勺子攪拌均勻。這時候可以轉中火,看到粥冒泡再轉小火。

7.然後加入鹽和胡椒調味,看到所有的材料都融合在壹起。

小嘮叨:1,粥的理想比例大概是1:10或者1:12。直接煮米粥的話就是1:10。如果是用我做的粥,那麽1:12最好吃。2.小米煮開後,要經常用勺子攪拌,避免底糊。另外,攪拌時米粒的碰撞可以讓小米更順滑,口感更好。

3.配件壹定要在最後幾分鐘放進去。此外,生姜和胡椒對除臭和驅寒都非常好。他們是粥的必需品。不要忽視他們。