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土豆燒牛肉能有油耗嗎?

土豆烤牛肉可以消耗油,如下:

佐料

牛腩(500克)

土豆(2)

調味品

大蒜(4片小花瓣)

洋蔥(2)

洋蔥(1)

胡蘿蔔(1)

姜(1)

小米椒(7-8)

香葉(5-6片)

八角茴香(2-3)

花椒(壹把)

炊具

電壓力鍋、炒鍋

牛腩500克,土豆2個,大蒜4瓣,小蔥2根,蔥1根,胡蘿蔔1根,姜1根,小米椒7-8個,香葉5-6片,八角2-3個,花椒壹把。

牛腩用清水浸泡後,切成3cm左右的小塊(牛肉受熱會收縮,所以要切大壹點)。

將蔥去皮,切成大塊。生姜切片。

把牛腩放在電壓力鍋裏,註入沒接觸過牛腩的清水。加入大蔥、姜片、料酒,以及其他所有調料(小米椒、香葉、八角、花椒,其中3-4個小米椒剁成小塊作為調料,其余備用)。

電壓力鍋時間設置為20分鐘,即可開始燉煮。

燉肉的同時,將土豆洗凈去皮,切成滾刀塊。將胡蘿蔔切成約1厘米的丁。

小蔥洗凈,切成粉。大蒜去皮切片。

牛肉燉好後,妳會發現肉湯上漂浮著壹大層黑色的泡沫。這些都是牛肉裏的臟東西。

夾出牛肉塊,瀝幹水分,放入小碗中。

炒鍋倒少許油,油熱時放入蒜片炒出香味。

倒入燉好的牛肉翻炒至肉香味飄出。

倒入土豆塊繼續翻炒至土豆微粘。

倒入清水,不用食物,加鹽,生抽,耗油,少許糖,料酒,生抽,加入剩下的小米椒(不要打碎),倒入胡蘿蔔,中火煨20分鐘左右。

轉大火,加入少許蔥花,翻炒幾下,收汁。