第壹步，吃壹碗冰粉，可以緩解夏天帶來的燥熱感，幹凈衛生。而且冰粉可以促進胃酸的分泌，有加速新陳代謝和通便的作用。但冰粉屬於寒性食物，不易消化，老人小孩要適度服用。現在就來做壹個生活中的簡易版紅糖冰粉吧。首先，我們把鍋裏的水燒開，倒壹袋冰粉。冰粉要壹點壹點倒，倒的過程中用筷子攪拌均勻。加工出來的冰粉晶瑩剔透，冰粉上點綴著紅糖漿、山楂果塊、藍莓幹等。好吃又開胃，清涼的感覺會帶來熱量，特別適合服用。
第二步食物:冰粉壹袋，山楂果切碎，藍莓幹，生花，但冰粉屬於寒性食物，不易消化，老人小孩要適度服用。現在簡單做壹個生活版的紅糖冰粉。喝的時候用勺子舀壹勺，然後澆上融化的紅糖漿，再來點藍莓幹，花碎，山楂果碎，壹碗潔白無瑕的紅糖漿。首先，讓我們燒開水。水開後倒入壹袋冰粉，要壹點壹點倒入。倒的時候拿筷子攪拌均勻就行了。
然後封上壹層保鮮袋，再倒入融化的紅糖漿，弄點藍莓幹、花碎、山楂果碎放冰箱冷藏壹晚就可以吃了。喝的時候用勺子舀壹勺，然後把融化的紅糖漿倒在上面，弄點藍莓幹、花碎、山楂碎，做壹碗潔白爽口的冰粉解渴，是必不可少的零食之壹。