羊肉丸子湯因肉餡嫩滑爽口、湯汁鮮美,有滋補養胃、補血驅寒的功效而成為大眾小吃中的?王者?。羊肉本身就甘溫偏熱,有助陽補精作用,弄成丸子煮成湯後,有非常不錯的補益氣血的功效,這都有賴於羊肉湯中所蘊含的豐富蛋白質、維生素成分,以及礦物質鈣、鉀、鐵、磷等元素物質。 ?
白菜羊肉丸子湯:準備羊肉餡 加入鹽,料酒十三香,耗油,醬油,姜末, 加入澱粉,蛋清壹個 。加入香蔥末,加入少許香油攪拌 。餡和好了,味上30分鐘左右,準備小白菜洗凈切段, 加入粉絲,水燒開放入丸子加入白菜 ,加入粉絲煮熟,加入少許鹽,味精出鍋。盛入碗中,好喝營養。
羊肉蘿蔔丸子湯:羊腿肉和羊肥肉剁餡兒。 制作蔥姜水,少量開水沖入蔥姜絲,浸泡10分鐘 。肉餡兒裏伴入雞蛋,生抽,澱粉,鹽,白胡椒粉。tips: 如果妳的肉餡兒裏沒有加肥肉,那需要在這壹步加多壹些植物油,不然丸子會柴。倒入蔥姜水,剩下的蔥姜絲也使勁擠出蔥姜汁 。使勁攪拌5~10分鐘,直到肉餡上勁 。燒壹鍋水,水裏加壹塊姜,2勺鹽,壹點點生抽。(如果丸子不夠肥,湯裏也可以加壹點點油) 。
蘿蔔切絲。tips: 這壹步用我們店裏的經典老產品主廚同款?刨片器?先刨片,再切絲,高效又工整。 水開後加入蘿蔔絲 。水開後轉最小火,在幾乎不沸騰的狀態下,下丸子。tips: 下丸子的方法,可以用手的虎口擠丸子。懶得洗手的話也可以像我壹樣,用勺子團丸子。 丸子全部浮起來後,再煮3分鐘,就可以端上桌開吃了。
秋冬季節食用羊肉丸子湯有驅寒滋補功效,而夏日季節食用羊肉丸子湯可以去濕氣、暖胃生津、保護胃腸。但需要註意的是,體質偏熱的人不宜過多食用羊肉以及羊肉湯。