吃青蘋果上火。
吃太多青蘋果不會上火。蘋果性涼，有生津止渴、開胃降氣的功效，可以降火，所以吃青蘋果不會上火。
吃青蘋果上火或者降火。
青蘋果富含纖維，可以清潔腸道。壹天可以吃兩個蘋果，減肥效果不錯。如果代餐，減肥效果不錯。
吃青蘋果可以降火。含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化作用，對牙齦出血有壹定的療效。
青蘋果的功效與作用
1，美白保濕:青蘋果含有鎂和維生素C，易溶於營養物質，容易被人體吸收。它們可以清除體內毒素，具有護膚的功能。
2、安神催眠:青蘋果含有磷和鐵，其濃郁的香氣有很強的鎮靜作用，能補腦、安神、安眠。
3.降血脂:青蘋果含有蘋果多酚，可降低血清中甘油三酯和雞蛋甾醇的含量。高血脂的人壹天吃1個蘋果降血脂。
4、增強消化:青蘋果含有有機酸，能加速胃腸道的蠕動，加速結腸和胃腸道的運作，從而促進食物消化。
青蘋果可食用
最好是前壹天晚飯後，當天早飯前吃青蘋果。空腹吃壹個蘋果可以起到很好的吸收作用。晚上睡前壹小時吃青蘋果，可以消除口腔內的細菌，有助於改善失眠。
青蘋果不宜與海鮮同食:青蘋果含有鞣酸，與海鮮同食會引起腹痛、嘔吐等癥狀。同時，剛吃完飯吃蘋果對消化不好。