這裏推薦壹些適合孕婦喝的魚湯、鯉魚湯。很多孕婦在懷孕後期會出現嚴重的水腫，甚至會使手腳不靈活，不得不去看醫生求助。為了避免和減緩這種情況，建議孕婦喝點鯉魚湯，不僅有消腫的作用，還有很好的保胎效果。如果臨產前喝點鯉魚湯，可以促進乳汁分泌。有些孕婦產後會多喝鯽魚湯。其實她們在孕期也可以多喝鯽魚湯。雖然寶寶的胎動更能讓寶爸馬寶感受到寶寶的活力，但是孕婦也很難承受太多次。鯽魚湯可以緩解胎動，對孕吐有壹定的抑制作用。孕婦在孕期容易因消化不良而便秘，喝鯽魚湯也能促進孕婦的消化。黑魚湯，黑魚有補血的作用，非常適合孕婦喝。孕婦分娩時，血液的供需非常大。所以吃黑魚湯也有補血的作用，吃黑魚也有利於生育。
孕婦喝湯時，如果湯比較油膩，請先撇去湯面上的部分油脂，然後少吃油膩的湯。因為有些孕婦胃口不好，尤其是剛懷孕的。對於油膩的湯，壹般難以下咽。如果強行飲用，容易影響食欲，或者增加嘔吐次數，使孕吐嚴重。雖然魚類食物對孕婦有很大的好處，但是過量食用也會產生不良影響。每天吃魚會讓孕婦營養過剩，並不是魚越多越好。所以建議孕婦平均每周吃兩到三次。