吃杭白菊有什麽好處？1，利尿消腫。
利尿消腫加快，排出體內有害物質是吃杭白菊的壹個重要好處，因為杭白菊不僅含有豐富的維生素，還含有鉀、磷、鋅等壹些微量元素。這些物質被人體吸收後，可以調節人體體液的正常代謝，促進排尿，加速排尿，排出體內多余的水分可以消除身體水腫。
2.促進消化
促進消化，改善消化功能也是食用菊花的重要好處之壹，因為菊花中不僅含有膳食纖維，還含有豐富的芳香油。這些物質進入人體後，可以加速人體消化液的分泌，改善胃的消化功能。經常食用可以預防和緩解腹部積食，還可以潤腸通便，清除毒素。
3.提高免疫力
經常食用杭白菊還可以提高人體免疫力，增強人體抗病能力，因為杭白菊不僅味道鮮美，含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，還含有壹些天然多糖。這些物質被人體吸收後，可以維持人體正常的新陳代謝，改善人體免疫系統的功能，對提高人體免疫力明顯有益。
吃杭白菊的危害對我們的健康有很多好處，但是適量的吃杭白菊也會對我們的健康造成壹些危害，尤其是對於身體比較虛弱的人。吃了杭白菊後容易腹痛腹瀉，而高血壓患者吃了杭白菊後會使病情加重。這些都是人們食用杭白菊後經常出現的危害。
今天對藜蒿這種綠葉蔬菜做了詳細的介紹，可以讓大家知道吃藜蒿有什麽好處？也讓大家知道了吃杭白菊的危害，再吃杭白菊的時候，壹定要多加註意，用正確的方法吃，讓杭白菊起到很好的食用功能，但又不會危害我們的身體健康。