1、柑橘、橙子、金桔:富含維生素C和檸檬酸，有助於潤肺化痰順氣，增強免疫力；
2、枇杷:枇杷含有豐富的蛋白質、礦物質和胡蘿蔔素，還含有許多抗氧化的多酚類物質，也有助於增強細胞活力和抵抗力；
3、香蕉、車前草:通便潤腸，去火潤燥特別有效；
4、櫻桃:櫻桃有春果第壹枝的美譽，含鐵量是其他水果的幾十倍，春季食用可發汗、益氣、祛風透疹，但不能吃太多，以免消化不良。
夏季時令水果是1，西瓜。夏天吃西瓜不僅能祛暑散熱，還能利尿解渴。而且西瓜營養豐富，富含多種維生素和微量元素，吃法多樣。除了直接吃，還可以榨成西瓜汁，大人小孩都喜歡。
2、芒果，部分地區的芒果可以在4、5月份上市。炎熱的夏天，可以做成芒果汁，冷凍後再喝。味道好極了。
3.荔枝，夏天到了，證明荔枝的季節到了。荔枝晶瑩剔透，外形美觀，味道香甜。壹直是大家最愛吃的水果之壹，但也要適量食用。過量食用容易上火。所以要控制好吃水果的量，適當的吃，吃對了才更健康。
秋季時令水果1和山楂，可以幫助促進消化，對腸胃有很好的保護作用。
2、梨，秋季天氣幹燥，梨是潤肺潤燥的好水果。
3、獼猴桃，鮮嫩，能幫助消化，補充能量，給人體補充水分。
冬季時令水果1，冬季可以多吃蘋果。冬天腸胃活動沒有其他季節劇烈，腸胃不好。可以多吃蘋果，補充維生素，同時起到養胃的作用。
2、橙子，可以預防膽囊炎。
3、橙子，可以提高肝臟的解毒能力。