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紅豆和紅蕓豆的區別

紅豆和紅蕓豆的區別;

1.從形態特征來看,

紅豆又稱紅豆,壹般為圓柱形,略扁,兩端略扁或鈍,表面呈紫色或暗紅棕色。光滑、略帶光澤或暗淡。堅硬,不易折斷;切開後種皮薄而脆,有空徽,微甜,嚼起來有豆腥味。

紅蕓豆原產南美,是最豐富的幹豆之壹。看起來像“雞腎”,顆粒飽滿,色澤紅潤。

2.從營養價值來說

紅豆富含澱粉,所以又叫“米豆”。具有“吞飲、利尿、消脹、消腫、止嘔”的作用,被李時珍稱為“心經谷”。它是壹種營養豐富的多功能雜糧。紅豆含有大量治療便秘的纖維和促進利尿的鉀。這兩種成分都可以排出人體不需要的膽固醇和鹽,所以被認為具有解毒作用。

蕓豆最值得壹提的是,不含脂肪,含有高纖維,有助於降低膽固醇和控制血糖,也適合糖尿病人食用。素食者也非常適合多吃紅蕓豆,因為他們不吃肉,而肉本身含有鐵、蛋白質等營養成分。因此,素食者可以通過食用紅蕓豆來補充鐵的缺乏,從而幫助產生紅細胞,預防缺鐵性貧血。

擴展數據

相思樹(學名:Abrus precatorius?l .):葡萄藤。莖細而多分枝。羽狀復葉;小葉8-13對,膜質,對生,近長圓形。總狀花序腋生,長3-8厘米;花序軸厚和短;花小,密,頭狀;萼鐘形,萼齒4裂,粗白色;花冠紫色,旗柄三角形,翅瓣和龍骨瓣較窄。莢果長圓形,花瓣革質,成熟時開裂,有2-6粒種子;種子呈橢圓形,光滑有光澤,上部約三分之二為鮮紅色,下部約三分之壹為黑色。花期3-6月,果期9-6月。

紅蕓豆原產於南美洲,是最有營養的幹豆之壹。紅蕓豆煮熟後可以加入沙拉或菜肴中,也可以用來煮米飯、咖喱或蔬菜濃湯,為家庭增加更多營養。

參考數據

百度百科_紅豆

百度百科_紅蕓豆