男性的不孕不育壹般來說，都和男性的腎虛有關，腎臟的精氣是男性的根本，男性在自己備孕的時候，壹定要註意補氣壯陽，提高自己的性欲，增加受孕機會，就會很大程度的增加受孕幾率，日常生活中，有哪些男性壯陽的小秘方呢?
男性壯陽的小秘方有哪些1、羊肉適量，加上淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子以及適量的核桃仁放入粳米中熬制成粥，撒上適量的蔥花，即可食用。
2、豬腎刨開清洗幹凈，然後裝入核桃仁以及山萸肉，縫好切口，放入鍋中蒸煮，煮熟就可以食用了。
3、公雞去掉內臟，切成塊，在鍋中翻炒熟在加入適量的糯米酒，隔水蒸熟就可以食用了。
4、韭菜子、菟絲子、女貞子、枸杞、覆盆子、五味子等適量，放在壹起研磨成粉狀，每天開水沖泡服用。
男性補腎的粥類有哪些1、蓯蓉羊肉粥
蓯蓉清洗幹凈切丁，瘦羊肉切成末，然後和打妳壹起熬煮成粥。
2、當歸生姜羊肉湯
羊肉用水焯壹下，去掉多余的血沫。然後在調料包內放入生姜片、當歸，和羊肉壹起燉煮。
3、枸杞豬腰粥
豬腰清洗幹凈切丁，然後和枸杞壹起和粳米同煮。
4、海參粥
海參泡發以後，清洗幹凈，和大米壹起同煮。
男性在備孕期間需要註意什麽懷孕時夫妻雙方的事情，男性也要積極的進入到備孕的狀態，備孕期間壹定要戒煙限酒，飲食要均衡，營養健康，生活作息要規律，可以多食用壹些富含高蛋白質的物質，還有新鮮水果和蔬菜，盡量清淡飲食，避免辛辣刺激的飲食習慣。
男性還要堅持鍛煉身體，提高自身的體質，增加自身的免疫系統，讓身體進入到最佳的狀態，這樣精子的存活率才會更高，受孕幾率會更大。