用料:豬肉皮、青椒、香幹、蒜、鹽、雞精、姜、草菇老抽、料酒、糖少許
做法:
1、將豬肉皮用溫水泡上10分鐘後,放在菜板上,用刀裏外刮盡,用水沖洗,然後又用刀刮,又用水沖洗,直到妳認為滿意。然後將洗好的肉皮放入已燒開的鍋裏,到水再次沸騰起來,再撈起,用刀裏外刮洗。
2、在冷水鍋裏放幾片姜,放入肉皮。煮到七成熟就行。
3、肉皮切成條狀,香幹切片,青椒切菱形片待用。
4、油鍋燒旺後,下少量蒜、姜末煸炒,待炒香後,將肉皮倒進鍋裏加適量料酒翻炒,隨後可加入少量的糖讓肉皮顏色變黃,放入青椒、香幹翻炒幾分鐘,加鹽、雞精、草菇老抽炒勻,裝盤即可。
我們食用這道菜是可以很好的滋陰補虛,養血益氣的,對於心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病是有很好的治療的效果的。對陰虛內熱,出現咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳。
山藥燉豬皮
原料:山藥350克、豬皮150克、青椒1個、鹽、味精、醬油、醋、料酒、幹辣椒紅、植物油、大蔥、姜。
做法:
1、先把豬肉片用清水焯過,然後把肉皮用刀將油脂清理幹凈,切成寬條兒,備用;
2、青椒切塊,蔥、姜切成碎末,幹辣椒切成細絲;
3、山藥去皮,洗凈,切成片;
4、把鍋放旺火上,放入油,燒到八成熱,下蔥末、姜末爆香,將豬肉片放入鍋內翻炒,然後烹入醋、料酒、醬油,倒入點兒清水,放入山藥塊兒加入幹辣椒絲、精鹽;
5、燒開後,改用小火燉20分鐘,加入青椒翻炒均勻,放入味精出鍋即可。
山藥是可以很好的滋補調理的,很好的補充碳水化合物,豬皮是可以很好的活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發、減少皺紋、延緩衰老。