選擇配料:
要做出好吃的羊肉炒白菜,食材的選擇很重要。白菜要選葉鮮、色綠的,羊肉要選肥瘦相間的部分,這樣炒出來的菜才會好吃不膩。
食品加工:
把白菜外面的老葉子剝掉,洗幹凈,切成大塊。羊肉洗凈後切成薄片,加入適量的料酒、醬油、蠔油、澱粉腌制片刻,可以去除羊肉的膻味,使羊肉更加嫩滑。
制作配料:
除了主料,妳還需要準備壹些食材,包括蔥、姜、蒜、幹辣椒、辣椒。蔥切成蔥花,姜、蒜切成粉,幹辣椒切成段,辣椒粒放鍋裏煸炒後碾碎。
翻炒步驟:
鍋中倒入適量的油。油溫升高時,加入蔥花、姜、蒜、幹辣椒炒香。然後倒入腌制好的羊肉片翻炒至變色。然後加入白菜,大火翻炒。等白菜軟了,加入適量的水,蓋上鍋蓋燉壹會兒,直到白菜熟了。最後加入花椒粉和適量鹽調味,攪拌均勻即可食用。
提示:
炒羊肉的時候壹定要快炒,這樣羊肉才能鎖住水分,吃起來更嫩。
將白菜翻炒至變軟,再加水燉,可以防止白菜出湯過多,影響口感。
胡椒粉的量要適中,太多會導致菜太辣,影響羊肉的鮮味。
做菜前撒些香菜或切碎的小蔥,既能增加菜肴的色澤,又能增添風味。
營養價值:
羊肉炒白菜是壹道有營養的菜。大白菜富含維生素C和膳食纖維,羊肉富含蛋白質、鐵和鋅。兩者合用,具有清熱解毒、補益氣血、滋陰美容的功效。