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聽說男人不能經常多喝豆漿。為什麽?

男人不能喝豆漿的說法很可笑,純屬誤傳。

首先,“大豆異黃酮”是壹種激素樣物質,結構和性質與雌激素相似,具有與人體內雌激素受體結合的能力,所以壹直被稱為“植物雌激素”。

這種“植物雌激素”不同於藥物雌激素。雌激素對人體的作用是單向的,直接增加激素含量。豆制品中的“植物雌激素”對人體有雙向作用。人體內雌激素不足時,可以補充;當人體雌激素不缺乏時,植物雌激素具有抗氧化等積極的生理作用。

對於男性來說,豆漿中的植物雌激素並不能逆轉激素平衡,更不能影響男性性征或影響男孩的正常發育。豆漿含有豐富的植物蛋白、鈣、維生素等營養成分,可以調節女性內分泌系統的功能,也是男性預防骨質疏松的最佳食物之壹。

任何食物都不能過量食用,營養豐富的豆制品也不壹定適合所有人。

1.首先,大豆中嘌呤含量高,不適合痛風患者食用。

2、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜吃豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或引起脹氣。

3、豆類含有壹定量的低聚糖,會引起噯氣、腸鳴、腹脹等癥狀。,所以胃潰瘍的朋友最好少吃。

4.胃炎、腎衰竭患者需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物會增加腎臟負擔,應禁食。

5.豆類中的草酸鹽能與腎臟中的鈣結合,容易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者不宜食用。

參考資料:

人民網“男性適合喝豆漿嗎?》