炎熱的夏天，適當吃哈密瓜不僅可以解渴，還可以預防中暑、尿路感染、口鼻潰瘍。可以說，哈密瓜是日常生活中人們最喜歡吃的壹種水果。如果平時身體感覺疲勞或者有口臭，吃哈密瓜也可以改善，所以平時適當吃哈密瓜對身體還是很有好處的。
香甜可口的哈密瓜不僅是人們在炎熱的夏天消暑的最佳選擇，而且具有非常特殊的功能。夏天如果人被曬傷了，可以用哈密瓜皮塗抹，可以改善曬傷部位。所以平時吃完哈密瓜可以充分利用，可以有效防曬。
同時，哈密瓜還可以解暑，防止曬傷。夏天，天氣炎熱，這個時候皮膚最脆弱。時間長了，皮膚上會出現皺紋和松弛，而哈密瓜富含維生素C，可以有效預防。而且哈密瓜富含水果，可以利尿解暑。夏天吃哈密瓜還能治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等癥狀。如果經常感到坐立不安、疲倦或口臭，吃哈密瓜可以有效改善。
人們平時適當吃點哈密瓜也能帶來這麽多好處，尤其是因為它富含礦物質元素、維生素、膳食纖維，這些都是人體需要的營養物質。適當的飲食可以補充身體所需的營養。但也要註意，腸胃不好的人不要吃哈密瓜，哈密瓜容易拉肚子、腹痛或腹脹。所以這些人需要盡早少吃，以免影響身體健康。