下面是性別專家特別介紹的四種蝦食譜。平時多吃點，對男性性保健很有幫助。
首先，醉蝦
材料:蝦600克，紹興酒適量。
方法:將蝦洗凈，剪去胡須，去肚。將蝦放入紹酒中煮2分鐘，根據個人喜好加入調料。吃之前先泡1小時。
功效:主治:腎虛、陽痿、性功能障礙等癥狀。
二、黃酒炸大蝦。
材料:大蝦300克，米酒適量，生姜3克。
制法:將大蝦腸洗凈，用米酒浸泡15分鐘後撈出，放入油中，用武火炒姜，調味。
功效:可用於治療腎氣不足、陽痿。活血補腎壯陽。
第三，蒜蓉幹炸大蝦。
材料:蝦250克，蒜20克，1茶匙鹽和胡椒粉。
制法:將蝦洗凈，切去頭尾，瀝幹水分。將油倒入鍋中，用蒜和椒鹽翻炒，取出。
功效:強腺、益精、補虛。
對於以上具有補腎壯陽作用的食療，只能根據自己的身體狀況進行適當的補充，不能無限制的過量補充。否則“過猶不及”可能會帶來副作用，對我們的健康造成不必要的傷害。
第四，韭菜炒蝦仁。
材料:韭菜適量，鮮蝦250g，姜3片。
制法:蝦仁去腸去殼，姜片爆香，放入鮮蝦翻炒。韭菜炒，配蝦。
功效:可用於治療腎虛陽痿等疾病。
以上是對男性最佳壯陽滋補食譜的簡單介紹。相信大家對此都有所了解。專家提示:除了以上四種美味，日常生活中還有很多食物也有補腎壯陽的功效。如黑火粥、豬尾、豬腰等。在家吃，都有助於男性陽痿。但是大家要註意多吃水果蔬菜。以達到和平調理的原則。