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如何做好黃花菜,吃起來要註意這幾點。

黃花菜怎麽做好吃?

黃花雞蛋湯

準備適量的黃花菜,然後準備三個雞蛋,酒,鹽,蔥姜,清湯。

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1.將幹黃花用清水洗幾次,然後用溫水浸泡2小時左右。花開了以後,選擇洗幹凈,擠出來,碼整齊,從中間剪掉;將蔥和姜切絲;雞蛋加入鹽和紹興酒,攪拌均勻。

2、炒鍋大火,放油至六成熱,將雞蛋煎好後放入湯鍋。

3、鍋中留少許油,燒熱,放入蔥姜絲,炒出香味,倒入黃花菜,加入少許紹酒、鹽和湯,燒開,撇去浮沫,倒入湯盆。雞蛋要打勻,不要煎過頭;湯可以用雞粉和水代替。

食用黃花菜的註意事項

吃或食用前將幹菜浸泡在溫水中。

最好吃黃花菜幹制品,因為它在生產加工過程中已經消除了有毒成分。但為了確保萬無壹失,烹飪前最好用清水或溫水多次浸泡。

吃不超過50克

每人壹次吃鮮黃花菜最好不要超過50克,以防中毒。吃之前壹定要用開水徹底煮熟,然後用清水浸泡兩個小時以上,再用清水炒,這樣秋水仙堿就基本被破壞了。研究證明,當溫度達到60度時,新鮮黃花菜的毒性可以減弱或消失。

不要和粗纖維的東西在壹起。

紅薯等粗纖維的東西最好不要吃太多黃花菜,容易拉肚子。油條等熱的東西不要吃太多,容易產生痰熱。

總結:通過上面的介紹,相信大家對黃花菜的吃法有了進壹步的了解。另外,文中還介紹了黃花菜的作用及其註意事項,僅供大家參考。吃黃花菜要多註意。