吃黑巧克力的好處1，血壓保持正常。
黑巧克力可以使人的血壓保持在壹個相對正常的範圍內，同時可以更好地保護人的心臟。黑巧克力中所含的高黃烷醇對人更有益，可以使人體產生壹些壹氧化氮，從而減少脂肪在血管上的堆積，使血管更容易避免血栓形成。
2.預防癌癥
癌癥是世界十大致命疾病之壹，壹直以來都令人恐懼。醫學研究發現，多吃巧克力可以殺死癌細胞，而且它還含有大量的抗氧化劑，可以讓人保持年輕。
3.有助於減肥
雖然很多人認為巧克力會使人發胖，但是據說黑巧克力有助於減肥，這確實令人難以置信，但卻是事實。據說很多含量高的黑巧克力雖然是脂肪，但大部分是不飽和脂肪，不會讓人發胖。
4.幫助消化
黑巧克力幫助消化雖然出乎意料，但其中含有的咖啡因和可可堿可以刺激尾部分泌消化液，使人更好地消化。
吃黑巧克力的壞處不僅有好處，還可能有其他壞處。如果妳吃了太多的巧克力，妳可能會覺得很飽，不想吃其他東西。這對於需要減肥的人來說可能是好事，但是對於普通人來說可能會導致營養不良，吃多了可能會拉肚子等等。黑巧克力含有壹定量的糖，吃多了會導致蛀牙。
總之，任何事物都有兩面性，黑巧克力也是如此，所以大家要適當吃黑巧克力，避免攝入過多。