壹般10歲以下的兒童不服用靈芝。靈芝屬於保養劑，兒童的消化系統還沒有完全發育，這會加重消化系統的負擔，吸收不良，增加消化系統的不良反應。另外，中醫藥認為小兒是氣血，是純陰純陽的身體，不需要服用補養食品。
壹、什麽人不適合吃靈芝粉靈芝粉作為菌類屬於發物的粉末，有些人對靈芝粉過敏。吃靈芝粉會出現過敏等不適癥狀，影響健康，降低生活質量，所以對靈芝過敏的人不適合吃靈芝粉。很多人知道對海鮮、花粉、蟎蟲過敏，但不知道對靈芝過敏。建議容易過敏體質的人服用靈芝要慎重，壹開始不要多吃，先吃壹點，沒有過敏反應就放心服用，出現過敏癥狀後立即停止服用。
二、靈芝粉的功效靈芝粉具有抗腫瘤作用。自身免疫力低下或不平衡是腫瘤在人體內發生和擴散的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和活化劑。它可以顯著提高機體的免疫功能，增強患者本身的抗癌能力。靈芝對人體幾乎沒有毒副作用。這種無毒免疫活化劑的優點正是很多腫瘤化學藥物和他免疫促進劑所沒有的。肝臟保護解毒作用。靈芝具有保護各種理化及生物因素造成的肝損傷的作用，可治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等。對心血管系統的作用。靈芝對心肌缺血有保護作用，廣泛用於冠心病、心絞痛等治療和預防，對高脂血癥患者可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯。
由上可知，通常在服用靈芝粉半個月左右出現明顯的功效，表現為改善睡眠、增加食欲體重、心悸頭痛、緩解眩暈、消失、精神振奮、提高記憶力等。靈芝粉對中樞神經系統有較強的調節作用，真正具有安神的功效。