七彩山藥主料:山藥、青椒、紅椒、玉米1個、胡蘿蔔、南瓜、豌豆、蔥輔料:橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉適量、生粉適量、魚露適量做法:1、將青椒,紅椒,南瓜等食材洗幹凈,切成豌豆大小的小丁備用。玉米粒剝下來,洗幹凈,2、將豌豆過水洗幹凈備用,將山藥,胡蘿蔔,南瓜等食材洗幹凈,切成豌豆大小的小丁備用。
3、鍋裏加水,燒開後,倒入豌豆,煮1-2分鐘7分熟的樣子,撈出放涼水中冷卻,再將山藥,胡蘿蔔,南瓜 ,玉米粒等依次倒入煮至7分熟,撈出浸涼水中。4、蒜切末備用,用小碗加生粉冷水勾兌成芡備用5、重新坐鍋加橄欖油燒熱,放入蒜末爆香,倒入青紅椒翻炒3-5分鐘,7分熟的樣子,倒入剛才濾幹水的玉米山藥粒等,翻炒壹會,蓋上蓋子2分鐘左右,繼續翻炒,然後倒入勾兌好的芡水,翻炒壹會。6、將火調小,加入適量鹽,兩匙魚露,少量胡椒粉,翻炒至味道均勻,即可出鍋。
鮑汁蟹味菇
主料:蟹味菇、西蘭花、胡蘿蔔調料:食鹽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、鮑魚適做法1.彩椒切條、胡蘿蔔切成花樣、蔥姜蒜切末2.將西蘭花和胡蘿蔔用開水焯燙壹下,水中加鹽和幾滴橄欖油。過水後瀝幹3.鍋中加入西班牙橄欖油,爆香蔥姜蒜末4.下入蟹味菇略炒,至開出水5.加入彩椒條、西蘭花、胡蘿蔔,鹽要少放,因為還要加入鮑魚汁6.最後加入鮑魚汁,翻炒均勻即可,不要炒過火。
香芋臘鴨煲
用料:臘鴨、香芋、生姜、
做法:1. 臘鴨切塊淖水,生姜去皮切絲2. 香芋去皮切塊3、熱油爆姜絲
4、把淖過水的臘鴨倒進鍋裏翻炒
5、倒入香芋塊和椰槳,大火煮開後轉小火,煮至香芋變熟,調入少許鹽