1，降低高血壓。檸檬含有豐富的鉀化合物，能降低人體血壓，起到鎮靜作用。偶爾吃點檸檬對降低高血壓有好處。
2.減輕普通感冒的癥狀。檸檬有治療和緩解感冒的作用。嘗試在感冒時喝檸檬水以減少吐痰。
3.避免壹些炎癥。檸檬是天然利尿劑，可以幫助尿液排出，排除血液細菌和毒素。同時，檸檬對預防關節炎和風濕病也很有幫助。
4.減少腎結石。檸檬水可以促進人體產生尿液檸檬酸，減少腎臟內晶體的形成，減少腎結石的產生。
5.減少咽喉和口腔感染。用檸檬汁和水漱口可以減少口腔細菌的生長。檸檬水和鹽水壹樣，可以有效減少咽喉感染、口腔潰瘍等口腔問題。
6.凈化血液。檸檬有助於消除血液中酒精帶來的危害。每天喝檸檬水可以凈化血液。
7.減少頭痛。如果妳經常因為工作壓力，或者因為飲酒過量而出現頭痛癥狀，我建議妳喝壹些檸檬水，檸檬水可以緩解頭痛，有助於緩解壓力。
8.幫助消化。如果妳覺得妳的胃消化不良或者妳經常消化功能不好，試著用溫水混合檸檬或酸橙汁，這可以幫助妳的身體消化。
9、減輕皮膚瘙癢。將檸檬皮抹在皮疹上壹段時間，可以減輕瘙癢。如果覺得皮膚容易出疹子，也可以試著偶爾在皮膚上抹點檸檬皮，也可以減少皮疹的發生。
吃檸檬的註意事項:
1.檸檬對人體有很多好處，但是不要吃太多。
2、檸檬對人體健康有好處，但更多的是緩解和改善作用，對治療疾病作用不大。