壹切都是有極限的，物極必反。過於極端往往會導致相反的效果。所以五花肉好吃，但是不適合天天吃。
如果每天吃五花肉，又沒有足夠的運動，很容易造成脂肪堆積，使人變得肥胖。肥胖容易導致高血壓、高血脂、高血糖等疾病，所以即使是健康的正常人也不能天天吃五花肉。
天天吃五花肉會胖嗎？天天吃五花肉肯定會胖。
豬肉是中國漢族人食用量最大的肉類，脂肪含量高，含有大量膽固醇。日常肉類消費中，以少吃為好，牛肉、雞肉盡量替代。
3五花肉的營養價值是什麽五花肉的營養和肉壹樣——蛋白質。肉類中蛋白質含量豐富，壹般在10~20%之間。肉類中的蛋白質屬於優質蛋白質，不僅含有多種人體必需的氨基酸，而且比例適當。蛋白質接近蛋白質，所以更容易被人體吸收。
另外，如果妳是缺鐵性貧血患者，吃五花肉有助於補鐵！因為五花肉中含有半胱氨酸，可以提供血紅素(有機鐵)，促進鐵的吸收，有助於改善缺鐵性貧血。
4五花肉的吃法食材:五花肉、紹興黃酒、生抽、老抽、冰糖、姜、蔥、蔥。
練習:
1.五花肉洗凈，用刀刮去皮，用冷水浸泡30分鐘去血；
2.取出後切成2CM見方的小塊待用；
3.鍋中倒入水燒開，將五花肉塊放入鍋中煮5分鐘後撈出備用；
4、取砂鍋，在鍋底放壹個竹箅子(我沒有，在底部用了幾根扁平的雪糕棒，效果不錯)；
5.將蔥段和姜片鋪在爐排上；
6.然後把五花肉皮朝下放入砂鍋；
7.倒入米酒和醬油，加入冰糖；
8.把蔥放在上面，煮開。
9.砂鍋用錫紙封好，蓋上蓋子，轉小火(最小火)，小火燜2小時。
10，取出紅燒五花肉，將皮朝上放入壹個小陶罐中(如果沒有陶罐，用其他帶蓋的容器)；
11.把剩下的湯壹起倒入，蓋上罐子，蒸30分鐘。