1，黃花菜排骨湯
豬排半斤，幹黃花菜40g，花生25g，紅棗10，山藥25g。排骨瀝幹血漬和異味，撈出，黃花菜用清水浸泡，山藥洗凈，去皮切塊，紅棗洗凈，將材料放入鍋中，加水大火燒開，再轉小火2小時，調味。
2、黃花菜鯽魚湯
鯽魚壹條，幹黃花菜壹把，姜、芹菜少量，鯽魚洗凈，在魚身上劃幾道口子，黃花菜用姜、鹽腌壹會兒，黃花菜用清水泡去雜質，再用來煲湯、調味。
3、腎花黃花菜湯
豬裏脊肉壹塊，幹黃花菜50克，生姜少量。將豬裏脊肉和黃花菜分別浸泡，將浸泡好的豬裏脊肉斜切不要斷，鍋中加入少許油，爆香姜片，然後倒入切好的腰花，加入少許鹽和糖翻炒，加入壹大碗水，將黃花菜煮熟。
4、黃花菜豬蹄湯
幹黃花菜50克，豬蹄200克，蔥姜適量。將幹黃花菜泡發，切成段，豬蹄去毛，洗凈，放入沸水鍋中煮5分鐘，取出，然後將黃花菜和豬蹄煮成湯，調味。
幹黃花菜的好處
幹黃花菜性味甘，入肝、脾、腎經，有清熱利濕、解毒消腫、止血除煩、通乳之功。可改善失眠、心悸、倦怠、體虛、尿紅、水腫、便血、產後缺乳等癥狀。適量吃壹些黃花菜可以改善產後缺乳的情況，同時也可以幫助新媽媽調整體質，提高睡眠質量。
黃花菜幹不僅能出奶，而且對利尿、消除水腫、止血等都有很好的效果。它可以幫助馬寶提高他們的睡眠質量，對他們的身體恢復也有很好的作用，所以如果馬寶覺得他們缺奶，黃花菜幹壹定是個不錯的選擇。