四色水果沙拉
材料:櫻桃5個，葡萄5個，荔枝5個，聖女果5個，檸檬汁適量，沙拉醬適量。
做法:將櫻桃、葡萄、聖女果分別洗凈，荔枝去皮去核，與沙拉醬拌勻，最後加入檸檬汁。
功效:櫻桃藥用價值高，能暖腸通便；葡萄可以幫助肝臟排毒；荔枝不僅能補腎，還能加速腎臟的廢物代謝。檸檬的高堿性可以改善血液循環，排除肺部毒素。
蘋果櫻桃沙拉
配料:蘋果、櫻桃、菠蘿、獼猴桃。
做法:蘋果去皮去核，洗凈，切成小塊，用鹽水浸泡幾分鐘，撈出瀝幹備用。菠蘿去皮，切成小塊，用鹽水浸泡15分鐘後取出瀝幹，獼猴桃去皮切成小塊，櫻桃洗凈備用。將蘋果、櫻桃、菠蘿和獼猴桃放入大碗中，倒入蜂蜜，攪拌均勻。
功效:這款獼猴桃沙拉可以清腸養顏，有效幫助減肥，是減肥期間的必吃之物。哦！
香蕉葡萄沙拉
配料:香蕉、葡萄、楊桃、獼猴桃、草莓。
做法:香蕉去皮切厚片，葡萄清水洗凈，楊桃洗凈切丁，草莓洗凈切半，獼猴桃去皮切丁。把所有水果放在壹個大碗裏，然後加入酸奶，吃的時候攪拌均勻。
功效:這款香蕉葡萄沙拉有通便的功效，還能補充維生素V和C，在減肥的同時還能讓皮膚更有彈性。
草莓鮮果沙拉
材料:草莓若幹，蘋果壹個，香蕉壹根，酸奶壹杯，蜂蜜適量。
做法:將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小塊，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
功效:草莓和蘋果都含有大量的果膠，可以清潔腸胃；香蕉能潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶是排毒養顏的佳品。