2.百合含有豐富的澱粉，可以增強人體免疫力，有防癌的作用。
3、百合有安神的功效，睡前喝些百合浸泡的水，可用於治療神經衰弱、睡眠等。，並有促進睡眠的作用。
二、產後可以吃百合嗎？產後小心吃百合。百合營養豐富，壹直被視為滋補佳品。產後新媽媽食用，可以調理身體，恢復元氣。但是需要註意的是，生百合的鱗莖是有毒的，無論是摸還是吃都會出問題。直接接觸可能引起皮膚瘙癢，食用可能引起嘔吐或腹瀉。所以產後新媽媽不要接觸生百合。
三、產後可以吃什麽蔬菜？1，靈芝
靈芝能調節人體免疫系統，治療疲勞虛弱，有助於產後恢復。但由於產婦處於特殊時期，建議在醫生的指導下服用靈芝。如果產婦有心脾兩虛、心氣兩虛引起的癥狀，或者肺虛久咳等疲勞癥狀，可以在醫生的處方下選擇靈芝。
2.豆子
產褥期可以吃豆類，可以促進寶寶骨骼發育，提高機體免疫力。如果寶寶過敏，媽媽最好不要吃豆類。因為也可能是乳汁分泌的，寶寶可能會過敏。
3.國槐
槐花本身具有壹定的保健功能，可以潤腸通便。長期飲用可預防便秘，對體質較弱的產後婦女有保健作用。槐花下個月就可以當茶了。但需要註意的是，槐花含糖量高，產後血糖高的媽媽最好不要吃。