番茄胡蘿蔔雞爪湯
適合食欲不振的孕婦，清爽不油膩，開胃。還可以補充大量的維生素和雞爪，補充骨骼和肌肉，對孕媽媽和寶寶都非常有益。
材料:雞爪8個，西紅柿3個，胡蘿蔔1根，大白菜1斤，黃豆芽2對，洋蔥1根，芹菜和甜椒少量。
步驟:
將雞爪放入水中煮兩分鐘，然後取出洗凈血漬。
將所有材料切割成合適的尺寸。
將所有食材放入鍋中，倒入八成水，大火煮20分鐘，然後轉小火1.5-2小時即可入味食用。
雞爪湯
原材料:
新鮮雞爪8只，西紅柿3個，胡蘿蔔1根，白菜1斤，綠豆芽2對，洋蔥1根，芹菜和甜椒少量。
練習:
將雞爪放入水中煮沸三分鐘，然後取出清洗血漬備用；
將所有原材料切割成適合渠道的尺寸；
將所有原料放入鍋中，引入八水，大火煮20分鐘，然後文火1.5-2小時取調料。
這種滋補湯對於前期食欲不好的準媽媽來說是非常合理的，因為新鮮不油膩，而且可以健脾開胃，還可以補充大量的維生素，鳳爪可以補筋骨；對孕媽媽和寶寶都非常有益。
平菇瑤柱骨頭湯
原材料:
排骨500克，雞爪8只(建議新鮮雞爪，不要冷凍)，平菇(小的8只，大的5只)，扇貝5只。
練習:
將排骨、雞爪放入冷水中煮三分鐘，然後撈出靜血備用(建議雞爪不用剪指甲，可以防止滋補湯油膩)；
平菇自來水略泡，扇貝小水煮撕；
鍋中加入8%的水，將所有原料放入，大火煮20分鐘，小火燉2-3小時，調味即可。
這種滋補湯非常滋補、健康、安胎。因為優質的蛋白質豐富多彩，對筋骨有很好的作用。而且平菇含有人體所需的多種碳水化合物，味道清香，非常好吃。