榨汁時，水和水果的比例建議為壹比三。如果按這個比例榨出來的汁還是淡，可以根據情況繼續加壹點水果。
以下是壹些常見的果汁組合:
蘆筍汁:
材料:蘆筍80克，歐芹80克，蘋果1，檸檬半個。
練習:
(1)蘆筍、香菜洗凈，切成小塊，加入少許涼開水，放入攪拌機打成汁。
(2)將蘋果、檸檬去皮切小塊，放入上述蔬菜汁中壹起榨汁。
功效:這種飲料富含維生素B1和B2，可以增強心臟功能。
全面健康的果蔬汁:
材料:蘋果1，青椒80g，苦瓜110g，香菜120g，黃瓜150g。
練習:
(1)將青椒、苦瓜、香菜洗凈，切成小塊，加入壹些涼開水放入榨汁機中榨汁。
(2)將蘋果、黃瓜洗凈去皮，切成小塊，與上菜汁混合制成果蔬汁。
功效:能增強抵抗力，降血壓，潤腸減肥，有美容養顏的功效。
橙色牛奶:
材料:橙子1/2，牛奶140cc，青豌豆60~70g，蜂蜜。
做法:將橙子切成小塊，與牛奶、青豌豆、蜂蜜壹起榨汁。
功效:這種果汁含有豐富的維生素和鈣，是運動後的好飲品。
擴展數據:
喝果汁是快速補充維生素的方法，喝果汁並不是越多越好。喝太多的果汁仍然對我們的健康有壹些負面影響。會稀釋胃酸，影響我們的消化吸收。這樣下去，會導致人營養不良，尤其是嬰幼兒。此外，壹些營養成分，如纖維素，在果汁制備過程中會有所損失。
參考資料:
鮮榨果汁怎麽才能健康又美味？-人民網健康頻道-人民網