豆莢是許多人喜歡吃的壹種蔬菜。這種蔬菜的營養價值還是很高的。經常吃豆莢也可以改善消費者的健康。豆莢的吃法有很多種,最常見的吃法是油炸。炒豆莢的時候,還可以加點其他食物。
1.豆莢炒培根?
1.將臘肉用溫水洗凈,將碗放大,加水蓋住肉面,用電飯鍋蒸15分鐘,外鍋加水1杯。?
2.豆莢去老筋,洗凈;將竹筍煮熟,切片。?
3.取出蒸熟的臘肉,倒掉水分,稍涼時切片;用2湯匙油炒豌豆莢,然後加入培根和竹筍。?
4.加入調味料,攪拌均勻,即可食用。?
二、蓮藕片炒豆莢和臘肉的做法?
1.荷蘭豆去掉兩邊的豆子和筋,蓮藕去皮切片?
2.蓮藕切片放入冷水中切,避免氧化變色?
3.培根切均勻?
4.鍋裏放適量的水和幾滴色拉油,燒開,倒入荷蘭豆焯壹下?
5.把煮好的豌豆放在盤子裏備用?
6.鍋裏倒油,燒熱鍋,放入蓮藕片翻炒?
7.倒入準備好的豌豆?
8.加入培根片繼續翻炒?
9.臘肉片變色後加鹽?
10.最後加入蔬菜香精,翻炒幾下即可食用。
三、魚香煎豆莢?
1.準備新鮮豌豆。?
2.移除兩端和肌腱。?
3.洗豌豆。?
4.花椒和紅辣椒可以切段。?
5.將蔥、姜和蒜切片。?
6.將豌豆在沸水中焯壹下。?
7.鍋裏的熱油。炒出蔥、姜、蒜的香味,再炒荷蘭豆。?
8.加入花椒汁、糖、鹽、雞精攪拌均勻。加入花椒和紅椒,翻炒至熟,出鍋。?