葡萄和香蕉可以壹起榨汁喝,具體可按照以下步驟進行:
準備材料:香蕉2根、葡萄20粒、糖水15ml、冷開水50ml、碎冰100g。
1、提前將開水冷卻後,放入冰箱中做壹些冰塊,可隨時取用。
2、自制糖水:650g細砂糖加上600ml水煮滾即可完成。
3、準備好所有輔助材料。
4、把香蕉去皮,葡萄去皮去籽,放在盤子中備用。
5、然後,把香蕉皮切成小塊。
6、將碎冰、香蕉、葡萄放入榨汁機中。
7、加入糖水、冷開水,以高速榨汁1分鐘。
8、最後,將榨好的飲料倒入杯子中即可。
擴展資料
吃香蕉的註意事項
1、香蕉不能和哈密瓜、酸牛奶、土豆、牛肉、芋頭、甘薯等食物壹同食用。
2、未熟透的香蕉易致便秘
香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下咽。熟透了的香蕉,澀味壹掃而凈,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便於保存和運輸,采摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
3、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
壹次大量食用香蕉對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內壹下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康產生危害。
4、忌空腹食用香蕉
香蕉不能空腹大量地吃,因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,對於正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。
人民網-香蕉不能和八種食物壹起吃