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感冒了應該多吃什麽?

發燒,尤其是發燒出汗,可能會造成體液流失,所以提倡多吃流質食物,流質食物容易消化,甚至可以補充補液鹽。妳要吃清淡的流質食物,多吃蔬菜水果,補充各種微量元素,還要喝菊花茶和綠豆湯,這是中醫裏的上火。減少辣蝦、魚、頭發,因為發燒或感冒時消化道功能也降低,少吃熱性、發性食物,如大棗、紅糖等。前幾天感冒了,差點臥床壹天生病。後來頭暈的時候連手機都玩不了了,就閉著眼睛想。

我想當我生病的時候,我的祖母會為我做好吃的。豬肝芥菜粥,加壹點涼土豆絲,脆土豆絲,多放點醋。

或者給我煮面湯,西紅柿要在油裏炸壹會兒,這樣湯底會酸酸甜甜的,開胃。要麽蒸雞蛋餅,蒸嫩,最後加點香油。

有壹次我發高燒,嘴裏發苦,奶奶特意買了土蜂蜜,煮了壹碗蜂蜜紅豆,讓我趁熱喝,嘴裏壹直是甜的,夢裏也是甜的。

我也想吃軟煮面條,有壹點蔬菜絲和雞蛋皮,還有很多姜絲,吃起來會很舒服。

如果有奶黃色的包就更好了。當妳輕輕打開它時,黃色的牛奶會流出來,滾燙而動人。那種喜悅真的很奇妙,仿佛病壹下子好了很多。

還有喝雞湯,放花枝枸杞,壹大碗黃澄澄端上來,吹著氣慢慢喝。雞湯似乎能治百病。太神奇了。

腦子裏也會出現肉羹,有辣椒的味道。肉湯裹著紅薯粉,嫩滑入我的喉嚨,壹下子滑入我的胃。

原來我在重慶上學的時候得了重感冒。好朋友帶我去吃了老麻抄手。我吃了壹口辣椒,鼻子都噴出來了,但是吃了鼻塞頭疼就好了,太神奇了。