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懷孕了可以吃海瓜子嗎?

可以吃海瓜子海瓜子中有很多營養成分,如蛋白質、鈣、鐵等。孕婦適當食用海瓜子,不僅可以增強孕婦的抵抗力,還可以促進胎兒的健康成長。但是,吃海瓜子壹定要用開水燙熟。海瓜子中的細菌耐熱性好,加上大量的寄生蟲,如果沒有煮熟很容易引起胃痛。

另外,孕婦要註意不要把海瓜子和其他寒性食物壹起吃,因為海瓜子屬於寒性食物,所以如果壹起吃,會導致感冒等不適。不能和啤酒葡萄酒壹起吃,因為會產生大量的尿酸,容易引起痛風,或者軟組織炎癥等等。皮膚過敏的孕婦不能吃,會更容易得皮膚病。

早孕護理註意事項:

1,不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒,還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由於孕吐,準媽媽需要勤刷牙,避免牙齒被嘔吐殘留物破壞;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,這些酸的食物最容易損傷牙齒。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐,那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事,妳就要想壹個有說服力的借口,以防同事在妳不舒服的時候幫妳。

4、胃口好的時候食欲不振:除了孕婦飲食禁忌的食物,愛吃什麽就吃什麽。壹般孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性食物,比如橘子、李子幹或者鹹菜。所以,丈夫和家人要多準備這些食物。因為胎兒在孕早期生長緩慢,不需要太多營養。

5、少食多餐:每2-3小時吃壹次。妊娠惡心和嘔吐在清晨空腹時更嚴重。為了減少孕吐反應,可以多吃壹些幹燥的食物,如芝麻、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重,要註意多吃蔬菜、水果等堿性食物,防止酸中毒。