早餐:8點左右，2/3杯蔬菜，壹包代餐，1勺營養素和蛋白粉，1雙倍力健；
上午:10左右，加1套餐代餐；
午餐:12: 00左右，蔬菜2/3杯，主食1/3杯，肉類1/3杯，最好是雞肉、牛肉、蝦，營養素1片維生素B、維生素C；
下午:3點左右，加1包代餐；
晚餐:6點左右，2/3杯蔬菜，1/3杯水果，1包代餐，1對營養素，3份果蔬。吃水果和蔬菜時要多喝水。
男人:
和女士的區別是:早晚兩包代餐(比女士多壹包)；午餐主食2/3杯(65438+比女性多0/3杯)。其他都壹樣。
問題二:安利音樂纖維代餐粉怎麽喝？效果如何？安利音樂纖維代餐粉減肥前壹定要按照說明吃壹日三餐。不吃。妳可以吃壹些肉和蔬菜來減肥。
問題3:紐崔萊女性壹天吃四袋，男性壹天吃六袋是怎麽做到的？有專門的量杯，有飲食要求。我服務過很多客戶，三個月平均瘦了20-30斤。
問題4:安利音樂纖維如何吃到妳們營銷人員的咨詢服務？
問題五:如何在40攝氏度以下的溫水中食用紐崔萊纖維！但要達到理想的效果，必須吃夠3個月。
問題6:如何用安利樂鮮吃早餐？不要相信任何減肥產品，都是騙人的。只有科學健康減肥，早睡早起，飲食睡眠規律。不吃油炸油膩的食物，不喝飲料和甜品，多喝水，多吃水果蔬菜，早晚跑步1小時，晚餐少吃早，定時運動，持之以恒。1個月後，會有明顯的效果。
問題7:吃安利音樂纖維不排便。與其他紐崔萊、各種植物蛋白粉、天然B族維生素、維生素C片、高纖維果蔬咀嚼片壹起吃音樂纖維。
問題8:吃安利樂鮮谷物營養餐減肥需要註意什麽？應咨詢安利產品經銷人員和安利營養師。