孕期可以適當服用白茅根，但要適量。它是壹種中草藥。它的主要功能是涼血、止血、清熱解毒，尤其是利尿。白茅根的利尿作用與其富含的鉀鹽有關，鉀鹽對人體健康很有幫助。因此，孕婦可以喝白茅根水，但不能過量。
雖然對人體健康有很多好處，但不建議壹些體質較弱的人喝，因為它是壹種寒性中草藥，體質較弱的人在寒冷中容易感冒；此外，脾胃不好的人不適合喝酒，容易傷脾胃，對人體健康會起到反作用。
孕婦在孕期需要註意的事情有很多，尤其是飲食方面。壹些蛋白質含量高的食物是常見食物，如煮雞蛋、肉類、深海魚等。孕期增強營養，多吃新鮮蔬菜、水果和高蛋白食物。盡量不要油炸或者紅燒。另外，牛奶中的蛋白質含量特別高，是孕婦最好的營養。孕婦不僅可以喝白茅水，還可以喝白茅菇湯。
白茅根蘑菇湯的做法；
材料:茵陳15克，白茅根20克，玉米須15克，薏苡仁30克。
制備:將上述材料加水煎煮，取汁，每日三次。
除了飲食控制，還要註意日常生活。首先，避免長時間在潮濕的地方工作生活。有條件的話，用除濕機保持室內濕度適中，外出時防止淋雨。其次，我們應該加強體育鍛煉。最後，養成正確、營養、健康的飲食習慣也很重要。