豬腰子大家都吃過，就是我們經常吃的豬腎臟，可以有以形補形的作用，對於腎虛的人群有很好的滋補的作用，還有提高免疫力的效果。豬肝適合的人群有很多的呢，吃法也有很多，下面的這道豌豆爆炒豬腰可以強身健體的作用。
豌豆爆炒豬腰
食療功效:和中益氣、固精止遺、強身健體
營養價值:蛋白質、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鐵、磷、鋅、硒
適宜人群:腰酸背痛、遺精盜汗、腎虛熱差的男性;耳聾、耳鳴的老年人
所需材料
主要食材豬腰，豌豆，木耳，紅辣椒，蒜片，醬油，醋
做法
1豬腰處理幹凈，切片;豌豆洗凈;木耳泡發撕開。
2蒜片下鍋爆香，放紅椒、豬腰炒熟盛盤。
3木耳、豌豆續炒，再入豬腰、紅椒略炒，加醬油、醋調味即可。
豌豆豬腰片的做法
豬腰具有健腎補腰、通膀胱、和腎理氣、止消渴的功效。豌豆具有調和脾胃、通乳、潤腸通便和調顏養身的功效。豌豆豬腰片此菜具有和中益氣、固精止遺、強身健體的功效。豌豆可以補充豐富的纖維素的作用，還可以有補腎的效果，對於腎虛的人群來說可以經常吃這樣的食物，可以有很好的通乳通便的效果，對於強身健體來說有壹定的幫助。
豌豆爆炒豬腰這道菜大家都學會了吧，大家平時的時候可以經常吃這樣的食譜哦，具有調節體質的作用，大家不妨試試吧，口感很不錯。而且還可以有很好的補氣血的作用，對於強身健體來說效果不錯，趕緊行動吧。