材料:山藥120公克、牛蒡100公克、胡蘿蔔100公克、秀珍菇80公克、金針菇80公克、當歸2公克、枸杞2公克、紅棗6顆、姜片5公克
調味料:高湯500㏄、鹽1/2茶匙
做法:
1.山藥、牛蒡、胡蘿蔔去皮後切小塊。秀珍菇及金針菇切去蒂頭。
2.將山藥、牛蒡及胡蘿蔔放入湯鍋,加入當歸、枸杞、紅棗、姜片及高湯煮開。
3.蓋上鍋蓋,小火煮約20分鐘至胡蘿蔔松軟。加入鹽調味,最後加入秀珍菇及金針菇,煮滾即可。
第二款:風味素菜鍋
材料:杏鮑菇60公克、芋頭120公克、玉米100公克、紅甜椒50公克、茼蒿菜100公克、板豆腐150公克、姜片10公克
藥材:草果2顆、孜然粉1茶匙、幹辣椒2公克、黨參4公克、小豆蔻2公克、川芎2公克、紅棗5顆
調味料:高湯500㏄、鹽1/2茶匙
做法:
1.芋頭去皮後與玉米切小塊。杏鮑菇及紅甜椒切片。板豆腐切厚片。茼蒿菜去蒂頭後洗凈。
2.將玉米、姜片及所有藥材放入湯鍋,加入高湯煮開。
3.蓋上鍋蓋,小火煮約5分鐘至藥材香味釋出。加入鹽調味,最後加入其余材料,煮滾2分鐘即可食用。
第三款:咖哩什錦鍋
材料:花椰菜150公克、馬鈴薯150公克、地瓜150公克、秋葵100公克、茄子200公克、姜末100克
調味料:咖哩粉3大匙、高湯400㏄、椰漿50㏄、鹽1/2茶匙
做法:
1.馬鈴薯及地瓜去皮切小塊。茄子切小段。花椰菜切小朵。
2.熱鍋下沙拉油,加姜末、咖哩粉小火炒香。將所有蔬菜下鍋。加入高湯煮滾。
3.煮約5分鐘後加入椰漿及鹽,小火煮約5分鐘至蔬菜軟,即可食用。