壹般情況下小腿青筋突起主要是由於靜脈曲張所導致的，這也是靜脈曲張的壹種主要現象之壹，導致這種疾病的主要原因，和我們平時的工作和生活習慣有著必然的聯系，也就是說，如果我們在生活或工作當中經常久坐或者經常久站的話，就容易導致靜脈曲張，不過這個過程可能要長年累月來形成，輕微的靜脈曲張只能通過休息來得到緩解，嚴重的靜脈曲張的時候，必須要通過手術才能達到治療的目的，手術的原理非常簡單，就是把已經不能留下的靜脈切除掉，不過我個人覺得還是盡量采取保守治療的方式比較好壹些，具體我們可以征求醫生的意見，在醫生的指導下合理的進行治療。除此之外，在日常生活當中想要預防或緩解靜脈曲張的話，應該註意以下幾點：
1、不要長時間久坐或久站
上面我們已經提到過長時間的久坐或久站是導致靜脈曲張的主要因素之壹，所以我建議大家盡量不要長時間的久坐或久站，尤其是長時間久站更容易導致靜脈曲張，正常情況下，我們應該每站壹個小時左右，就活動壹下自己的身體。
2、經常按摩腿部
利用按摩的方法，可以幫助我們的腿部加速血液循環，使我們的靜脈更加柔軟，這樣的話就不容易患靜脈曲張，所以我建議大家每天下班之後，在家裏都要對腿部做10分鐘的按摩，長期堅持下去可以有效的預防靜脈曲張。
3、保持合理的運動
俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升身體代謝的頻率，強化自身的免疫功能，對於預防多種疾病都有著非常好的效果，長期保持運動可以讓我們的血液流通速度更加順暢，這樣的話就可以更好的預防靜脈曲張類型的疾病。