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有哪些食物比較豐富,鮮而不膩,每壹口都很好吃?

爆炒紅燒肉皮的做法:1,將煮熟的肉皮切成條狀;紅小米椒切圈;將大蒜切成片,放在壹邊。2.鍋內放入香料和油,放錢入紅薯粉、蒜、黑豆豉、紅美人椒圈炒香,然後放入紅燒肉的封口膠條入油炒香,放入鹽、醬油、肉醬、雞精味精,放入蒜炒至生,然後起鍋擺盤。

黃瓜炒肉片原料:黃瓜1根豬瘦肉50g木薯澱粉1勺醬油1勺鹽2勺法1、黃瓜洗凈切片。2.將肉切片,加入適量木薯澱粉、水、少量醬油、鹽拌勻。3.鍋裏燒熱油,小鮮肉翻炒兩次至褪色,盛出。4.將黃瓜放入鍋內剩余的油中,加點鹽翻炒片刻,再放入小鮮肉翻炒兩次。

雞蛋、蒜、茄子食物:辣椒面、糖、五香粉、鹽、白胡椒、蒜、蔥、耗油、胡椒粉、醬油、長茄子、雞蛋做法:1、蔥、辣椒切碎,蒜去皮,切成蒜泥。2.將長茄子分成兩半,放入微波爐加熱5分鐘。3、熱鍋熱油,加入蒜泥炒香,然後倒入醬油翻炒片刻。4.然後加入白胡椒粉、五香粉、糖和辣椒面,攪拌均勻即可出鍋。5.將較好的茄子切開,挖出長茄子的中間肉,放入炒好的蒜蓉辣醬中,放入微波爐加熱2分鐘。6.取出長茄子,打入生雞蛋,撒上胡椒粉和洋蔥,微波爐加熱1分鐘。

土豆披薩食物:土豆;洋蔥;菠菜;雞蛋2個;鹽;白胡椒;黑胡椒;孜然粉。做法:將核桃仁去皮,將土豆切成片、屑或絲。洋蔥切絲,生雞蛋加鹽,撒上白胡椒。鍋裏放壹點油,慢慢煎土豆,直到邊緣微微變成深棕色。將小蔥切碎,炒至香氣四溢,撒上黑胡椒和鹽,再撒上孜然粉提味。將調好的蛋液放入鍋中,用中火煎2~3min。蛋餅底部凝固後,將蛋餅旋轉,小火煎2分鐘左右,直到另壹面凝固。如果不是很容易旋轉,可以用壹個比鍋稍大的盤子,扣在鍋上,旋轉鍋,把蛋卷翻過來,直接做蛋卷,然後放在鍋裏,再把土豆和菠菜均勻的放在電烤箱裏烤。