轉眼就已經進入三伏天了，大家都知道三伏天溫度是十分高的，基本上每壹個地區三伏天的溫度都達到了35攝氏度以上。如果家中有壹些年邁的老人，盡量不要老人出門，因為外面的高溫不會讓人承受不住，很多人壹出門就會直接中暑。下面小編來教大家做三種美味的消暑湯，這些湯不僅好喝，而且還能夠清熱解暑，在家中就可以直接制作。
老鴨湯第壹道湯就是老鴨湯湯圓湯，鴨肉是壹種富含豐富蛋白質的肉類，雖然說老鴨中的油脂比較多，但是老鴨也是很有營養的。吃完老鴨肉以後，很會讓人的精力迅速的充沛起來。因為天氣太熱了，很多人就會感覺到沒有精神，而且夏天流汗比較多，如果不吃壹點補充能量的物質，人的身體也會慢慢變得消瘦起來。老鴨湯主要是需要燉著喝，將鴨肉切成塊放入鍋中，還可以搭配冬瓜、胡蘿蔔、湯圓等配菜。
冬瓜荷葉湯第二道湯是冬瓜荷葉湯，這道湯的材料主要就是冬瓜以及排骨，還可以在湯中適量的加壹些枸杞以及荷葉。荷葉本身就具有清熱解暑的功效，將排骨買回家以後切成小段，先綽壹道水。放入鍋中炒壹下，炒出排骨表面的油脂，然後再把排骨放入鍋裏燉兩個小時左右的時間。最後壹步才是加入冬瓜、荷葉，將湯盛出來以後，再在湯的表面撒壹些枸杞。
百合綠豆湯最後壹道湯是百合綠豆湯，這壹道湯是最解暑的了，而且吃起來還不油膩，半下午或者晚上的時候都能夠直接喝。綠豆百合先用清水多洗幾遍，然後倒入鍋中，加入適量的水，用小火燉煮壹個小時的時間。直到綠豆和百合都變得非常的粘稠，就可以直接食用了。