睡前盡量不要吃火龍果。
火龍果營養豐富，功能獨特。它含有植物白蛋白和花青素，富含維生素和水溶性膳食纖維，這些在壹般植物中很少見。
夏季是火龍果大量上市的季節。相信很多人都對吃火龍果的好處略知壹二。吃火龍果有很多好處。以下是它最重要的功能。
1，美容抗衰老
火龍果富含花青素，雖然在葡萄皮和紅甜菜中都有，但是火龍果的含量是最高的。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。如果經常食用，還可以提高對腦細胞退化的預防，從而達到抑制癡呆的效果。
2.盡快吃成熟的水果。
火龍果還有壹個最大的特點就是老少皆宜。吃的時候沒有什麽特別的禁忌，但是不適合壹些體質比較弱的人吃太多。成熟的火龍果越紅越難保存，所以購買後最好立即食用，以便充分吸收其中的營養成分。
火龍果的營養價值有哪些？
1.火龍果果實中花青素含量較高，尤其是紅肉品種。花青素是壹種有效的抗氧化劑，能有效預防動脈硬化，從而預防心臟病發作和血栓形成引起的中風。還能對抗自由基，有效抗衰老。還能提高預防腦細胞變性，抑制癡呆癥的發生。
2.火龍果富含植物白蛋白，這種蛋白在果蔬中不太常見。這種活性白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起到排毒的作用。另外，白蛋白對胃壁有保護作用。
3.火龍果富含美白肌膚的維生素C和減肥、降血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4.火龍果的含鐵量比壹般水果高。鐵是產生血紅蛋白和其他鐵物質不可缺少的元素，適當攝入鐵還可以預防貧血。