懷孕晚期適量食用橙子是有壹定好處的。
橙子中含有豐富的維生素C、果膠、纖維素等營養成分，對於正處在孕晚期的準媽媽具有不錯的食用功效，可以助消化、開胃、預防便秘、以及補充營養，但是橙子雖然營養，也不適合孕晚期的準媽媽食用過多，以免造成身體不適，只有適量食用、合理搭配才有利於孕晚期女性的健康，所以懷孕晚期適量食用橙子是具有壹定好處的。
吃橙子有哪些好處1、提高免疫力
橙子中含有豐富的營養物質，食用可以提高人體的免疫力和抗病能力，減少生病。
2、消食開胃
橙子味道甘酸，食用可以開胃，並且其中還含有豐富的纖維素和果膠成分，食用可以把促進腸胃的運動，幫助人體消化食物，具有消食開胃的作用。
3、美容養顏
橙子中含有豐富的水分以及維生素C成分，多吃橙子對皮膚及有好處，可以美容養顏、延緩衰老。
孕晚期怎麽補充營養1、飲食豐富多樣
在女性懷孕晚期，在飲食上最好遵循?少量多次?豐富多樣?的原則，不僅可以補充營養，也能控制蛋白質、和脂肪的攝入量，更有利於準媽媽和寶寶的健康。
2、飲食清淡
在女性懷孕晚期，最好不要食用油鹽過重的食物，盡量的清淡飲食、少用調味品，有利於準媽媽和寶寶的身體健康。
3、不吃高熱量食物
少吃甜食、米、面等熱量高的食物，多吃含有優質蛋白的豆類、奶類、蛋類、以及肉類的食物，有助於準媽媽的營養補充。